晚上老是做梦怎么办?
问题描述：经常做梦，还睡觉又磨牙。有一段时间了。还没去医院看过。
回答专区
李成希
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2015-01-31
做梦可能是由于神经衰弱导致的，导致神经衰弱的原因有可能是你日常生活压力太大导致神经过于紧张。睡觉磨牙有可能是肚子里有蛔虫，有肠道疾病，也与情绪过于紧张激动有过。经常磨牙对牙齿不益，有可能导致牙齿过敏，牙周组织损伤等。
首先你要学会释放自己的压力，缓解自己的情绪。可在睡前一个多小时前练半个小时的瑜伽拉伸身体，听听轻音乐，调节一下自己的情绪，或者洗个热水澡也可以加速自己的睡眠。经常做梦原来我也发生过，建议你可以喝一下脑心舒，或安神补脑液看看对你有效吗。经过一段时间后若是还没有缓解建议你还是到医院找医生具体咨询下
肖平东
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2015-01-31
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常，弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现，如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的梦记载下来，仔细分析，从中你会发现内心的一些欲望，而这些欲望你很有可能毫无知觉。如果做梦导致你的不愉快，那么你可能有焦虑或是抑郁倾向，即时就医是明知之举，却勿错过最佳治疗时期。经常做梦很正常，甚至每天做梦都很正常，只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目，就不是身体不好或者睡眠不好的表现。比如，你知道昨天晚上做了梦，也大致记得梦的内容和梦里的一些场景，但是真正想要回忆某个细节时，又发现想不起来，这说明其实你这一觉睡得还不错！
李芯蕾
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2015-01-31
你晚上一直做梦，说明你的生活最近有愿未遂，而你又特别渴望得到满足，所以通过做梦来缓解。要想不做梦或是很少很少的做梦，那么赶紧达成你的愿望，或者降低你的目标从而得以实现你的愿望。
张月玲
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2015-01-31
磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你需要注意：1,睡前尽量放松自己,特别是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
肖华
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2015-01-31
这些都是正常情况,不在大病,是心理因素
建议,一不放收去医院神经科(不是精神科)看下医生,睡前吃点安神,镇静的药物,,另外,要想得开,心宽体胖,不要有思想顾虑啊,慢慢的会调节过来的.