晚上失眠,累的睡不着觉,怎么样啊
女 | 40岁
2016-03-27
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问题描述：晚上失眠,累的睡不着觉,怎么样啊
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张晓光
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2016-03-27
建议作息规律,避免精神紧张,适当运动锻炼,避免剧烈运动,戒烟酒,睡前避喝浓茶、咖啡,可服用谷维素片、安神补心丸治疗,祝早日康复,