瘦身减肥,10天减肥20斤,一直都在减肥
问题描述：瘦身减肥?10天减肥20斤?一直都在减肥，怎么办组组2
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王胜国
已帮助网友：1279
2016-03-22
减肥，在任何一种减肥药来说一般都会反弹，所以不建议服用减肥药，此外减肥药的服用时间长会影响体内内分泌水平，如造成月经紊乱等
不建议服此类产品，如果真想可以适量用荷叶泡水代茶饮，对身体副作用很小，另外在饮食上控制，少量清淡饮食。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-03-22
市面上卖的很多减肥产品的反弹作用都比较明显，基本上都是服用则瘦身成功，停药后就反弹，而且对身体的危害比较大，因此我们不建议盲目服用瘦身药、减肥茶进行减肥。
一般减肥产品或多或少都含有泻药，会导致胃肠功能紊乱以及电解质失衡等一系列并发症，可能服用后并发症不明显，但是随着服用时间长短以及患者年龄的逐渐增长，并发症的症状就逐渐显现出来了，因此不建议盲目服药减肥。如果您的体重在正常范围内，可以不用减肥。如果您坚持减肥，建议还是运动减肥，您可以每天尽量抽时间进行运动，平时注意食物的荤素搭配，尽量少吃富含蛋白质的食品，多吃蔬菜水果。
侯万东
已帮助网友：2053
2016-03-22
根据您所描述的情况。减肥产品也因人而异，所以是否符合自己还不清楚。
建议减肥有两点，一是少吃，二是多运动，最好采取减肥操进行减肥。
以上是对“瘦身减肥?10天减肥20斤?一直都在减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2016-03-22
瘦身减肥?10天减肥20斤?一直都在减肥,减肥最好是通过锻炼。这样更好。
建议每天坚持锻炼，减肥产品只能做为辅助。我的建议是这样，如果有好的减肥产品也可以。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2016-03-22
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，
设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。