真人减肥,快速瘦身减肥方fa,一直都在减肥
女 | 17岁
2016-03-20
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问题描述：真人减肥?快速瘦身减肥方fa?一直都在减肥，怎么办坐ぁ篆
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王庆伟
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2016-03-20
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。
坚持晚饭后快步走半个小时以上。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。