但晚上的睡眠不好
问题描述：为什么我一到中午就很困！晚上很早就睡了！但晚上的睡眠不好！是什么原因？
回答专区
王妍春
已帮助网友：1220
2016-03-20
青年男性睡眠质量欠佳
中午困是因为晚上没睡好，每天晚上热水泡脚再喝背热牛奶睡前不要太兴奋
以上是对“为什么我一到中午就很困！晚上很早就睡了！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2016-03-20
28岁男性，中午困是合理的，人在中午是会犯困的，适当休息是应该的，这个没什么。您的问题是在晚上睡眠质量差。
1.适当加一点帮助睡眠的药如阿普唑仑、艾司唑仑等；
2.甜梦口服液或者枣仁安神胶囊，这些都是中成药，对于养阴助眠很好
邓超明
已帮助网友：1139
2016-03-20
晚上睡不好的话，白天当然会犯困啊。
我建议你主要是改善晚上的睡眠就可以了，你可以服用养血安神片和谷维素等调节神经的药物来进行治疗试试的啊。