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晚上睡眠不好

男  |  50岁 2014-12-20 有1个回复

问题描述:晚上睡眠不好,老是作梦,一夜都是作梦是什么原因

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熊平安
已帮助网友:1778

2014-12-20

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.