高效减肥产品,怎么样可以快速减肥
问题描述：高效减肥产品?怎么样可以快速减肥?一直都在减肥，怎么办gg坐
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高秋凤
已帮助网友：1066
2016-03-20
很高兴能够为您解答！
对于机体来说，脂肪的减少，体重的减轻本质就两个途径：促进消耗与控制来源，减肥产品也大多是从这两个方面入手。很多健康绿色的减肥药大多有泻药成分，其实也就是促进排便，调节新陈代谢，而燃烧脂肪最好的方法就是运动。
只要是减肥，就要少吃多动，妄想只吃减肥药而不控制饮食不运动是不可能减肥的，其实这也是人胖的一个重要原因。另外减肥后需要保持，如果饮食习惯还是跟之前一样，那一定会反弹的。对于运动，不用很强度的，只要一天走15000步就会瘦的，还是不要偷懒哦，试一下吧。
谢谢！祝您健康愉快！
熊平安
已帮助网友：1780
2016-03-20
减肥,指运用饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
建议，饮食和体育运动为好：
1：不要摄取让身体寒冷的食物2：不要摄取过多盐分
3：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群
4：摄取能帮助缓解便秘的纤维质
5：充分摄取制造骨骼的钙质