十大减肥产品,怎么样才能快速减肥
女 | 19岁
2016-01-21
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问题描述：十大减肥产品?怎么样才能快速减肥?一直都在减肥，怎么办桩5捉
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黄远航
已帮助网友：2021
2016-01-21
三餐按时，否则容易得胃病。多吃蔬菜豆鱼，豆类和鱼类有充足的营养。少吃肉，可以以禽类代替畜类，饭后站半小时，有利于消食
早睡早起，散步以外每天抽一个小时进行运动，除了锻炼身体，运动最大的优点是磨练人的意志，坐习惯后平日站着脊背挺