怎么治疗睡眠不好
女 | 34岁
2016-01-21
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问题描述：我爱人常常失眠，目前又怀孕了，我担心会影响胎儿，要如何改善我爱人的睡眠质量
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李芯蕾
已帮助网友：1628
2016-01-21
根据您的描述，多是因为过度劳累、情志不畅等因素诱发的。早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，要保持心情舒畅，避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间。