我一米七八体重有一百八十五斤减肥
男 | 24岁
2016-01-19
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问题描述：我该用什么方法健康减肥
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高秋凤
已帮助网友：1065
2016-01-19
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。