最近老失眠,如何改善睡眠质量?
男 | 24岁
2016-01-14
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问题描述：失眠三个多月了，心慌气短，胸闷心痛，头晕懵疼，眼花，乏力没精神
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肖华
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2016-01-14
你这个是身体虚弱，心神不安，神经衰弱，或者多思伤神，劳累过度，长期睡眠不规律引起的。药物可以口服脑心舒口服液加黄芪精口服液来调理2周，饮食上多吃一些安神的食物，同时还要平时保持心情愉快，多运动改善体质，避免体虚。