老人家如何调理身体
女 | 12个月
2016-01-13
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问题描述：想知道80岁以上的老奶奶为什么出现各种省体不适的状况，许多东西想吃但又吃不得，除了一些清淡的食物都吃不得，还有就是血压高，有时看东西很模糊，对此心情很急躁，想知道该吃一些什么补品，或者钙，药之类的东西，总之就是能身子有帮助就好
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林春桥
已帮助网友：2012
2016-01-13
对于老年人，他的胃肠功能是逐渐下降的，各个器官功能下降，而且身体的活动量也是下降的，所以是不建议过多进食油腻、不易消化食物。所以应该多进食清淡易消化温热食物，少量多餐，避免过饱，食物宜蒸煮为主，起床翻身都要慢，外出有人陪同。可以补充一些钙片，喝些热牛奶，可以补钙，还有助于睡眠。