我胖最近半年因减肥要控制饭量天天解大便都困难
问题描述：我胖最近半年因减肥要控制饭量天天解大便都困难，经常会便血，
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欣铃
已帮助网友：2192
2016-01-08
便秘是临床常见的复杂症状，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
平时注意：1）调整生活方式，养成定时排便的习惯。2）进食清淡易消化饮食，多进食粗纤维的食物，如芹菜，薯类、玉米，吃新鲜的蔬菜水果，如香蕉，多食产气食物，如洋葱、萝卜和豆类。3）多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，早晨起来先喝一杯凉白开或者蜂蜜水。4）适当的活动，还可以做腹部顺按时针方向按摩。
以上是对“我胖最近半年因减肥要控制饭量天天解大便都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2016-01-08
出现大便的过于干结困难的及时排泄，在体内热盛耗上津液，而且大肠再次的吸收大便内的水分
所以是需要及时的排便，现在有大便的过于干结是可以服用麻子仁丸来泄热通便的治疗的
彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-01-08
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、
最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消