颈椎病平时需要注意什么毛病呢?
问题描述：这几天我肩膀个脖子这块难受的不得了，又酸又疼，说不清是什么滋味，去我们小区门诊哪里看了一下，说是得了颈椎病目前这个社会患这个病也很正常，平时注意保养，不要受寒就不会太难受，或者复发。
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2016-01-01
颈椎病患者在治疗的同时，应注意以下几个方面。
（1）日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡眠时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。
（2）长期低头伏案工作者，要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。
（3）平时要注意保暖，防止受寒凉。
以上是对“颈椎病平时需要注意什么问题呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2016-01-01
颈椎病平时需要注意多休息，同样的一个姿势不要保持太久，平时工作一段日子以后要出来走走，睡眠前你可以泡个热水澡。
王涛
已帮助网友：2882
2016-01-01
可以做一下按摩！平时不要经常对着电脑，注意自己的坐姿。要多做下运动！可以打羽毛球，对颈椎有好处
王志强
已帮助网友：1647
2016-01-01
日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡觉的时候也要选择适合自己的枕头，还有就是平常的时候不可以用过软的床。
胡书香
已帮助网友：2004
2016-01-01
颈椎病平时要注意劳逸结合，适当休息。颈椎长期固定在一个方位，会影响颈椎供血不足，要适当增加工间休息，利用休息和活动时间增强全身的血液循环,消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。
以上是对“颈椎病平时需要注意什么问题呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2016-01-01
颈椎病的治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,特别是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
黄远航
已帮助网友：2021
2016-01-01
颈椎病患者在生活中要注意以下方面：日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡眠时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。用电脑时间不宜过长，超过一小时可以起身走动走动，对颈椎病有很大的康复效果。