身高1.58,体重80不高月经不多怎么减肥
问题描述：我18岁，身高1.58，体重80不高月经不多怎么减肥?
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2015-12-23
我给您做个计算吧：40（您的体重）÷1.58（您身高）的二次方=16。如果超过25的话才能算肥胖，您还差那么远，身材是属于很好的了！
适当饮食，多做有氧运动，保持身心愉悦，休息得当，您会更健康、更漂亮
以上是对“我18岁，身高1.58，体重80不高月经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2015-12-23
一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低或子宫发育不良。建议您到医院详细检查明确病因，对症治疗！
减肥：控制主食和限制甜食；适量饮水或喝汤减肥。轻松减肥三原则：合理安排三餐;饭后站立半个小时;睡前5小时禁食;体育锻炼 穿上合适你的减肥服，进行体育运动，增加能量消耗.
张莉莉
已帮助网友：1301
2015-12-23
是80公斤还是80斤？如果是80公斤，那是超重了，如果是80市斤，那没超重不需要减肥。
许若珊
已帮助网友：1939
2015-12-23
你的身高和你的体重相比，你是一点都不须要减肥的。
建议是：如果你真的想身体健康，就多做运动，吃点蔬菜和水果，补补钙，这样就可以减肥，长高，也不会影响月经。
廖元兴
已帮助网友：2091
2015-12-23
你158的身高80斤已经很苗条了
建议你不要减肥啦现在还在长身体的阶段，减肥就很难长高了而且月经的正常也需要一定的脂肪来维持的少女脂肪至少要占体重的17%方可发生初潮，体内脂肪至少达到22%，才能维持正常的月经周期。脂肪不足可能导致少女月经量过少、经痛及经期紊乱等。
以上是对“我18岁，身高1.58，体重80不高月经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2015-12-23
你的体重并不重啊，为什么还要减肥呢？
你不要节食因为你正在发育，多运动，锻炼肢体的活动你还能长的啊。
朱子强
已帮助网友：1839
2015-12-23
就您的体重和身高来看，您并没有肥胖，您的体重是适中的，这样的话，不想要减肥，您现在需要积极的运动，注意营养物质补充，促进身高的增长，
建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质，维生素，钙质的食物，比如鱼肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品，蔬菜，水果等，多运动，特别是户外运动，保证充足的睡眠，希望我的回答能帮到您。