怎么减肥呢,很怎么减肥把啤酒肚去掉
问题描述：怎么减肥呢？最近胖了许多，很怎么减肥把啤酒肚去掉？
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1743
2015-12-21
看了你所描述的情况，你这个最好的就是要少吃饭的
就是说考虑其实最有效果的就是少吃东西的，你可以选择每天的晚饭不吃的话，是肯定会瘦的
以上是对“医生，请问怎么减肥呢？最近胖了很多，很想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2015-12-21
想吧啤酒肚减去，身体健康状况良好！
这种情况你要多做运动，比方说跑跑步，做做仰卧起坐，还有就是要合理的饮食，少吃高脂肪高热量的食物！要坚持不懈！祝减肥成功！
肖华
已帮助网友：2137
2015-12-21
首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。
减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。首先需要坚持锻炼，要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。另外控制热量与脂肪。低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意热量负平衡。