一预到紧张的事还是不开心的事就全身发软
问题描述：老是胡思乱想，一预到紧张的事还是不开心的事就全身发软。注意力不集中
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2015-12-18
，与自己的性格等都有关系
建议多在公共场合锻炼自己，可能刚开始比较困难，但是随着锻炼的增多，会逐渐好起来的。希望能给你帮助
王源
已帮助网友：2372
2015-12-18
要看怎样的紧张了，不同的紧张说明不同的问题。莫名的紧张不安，没有具体指向，那是有焦虑情绪，说明有潜意识的心理压力；有明确指向的紧张，但自己认为是不必要的，想控制却控制不了，有强迫症的可能性；有明确指向的紧张，只是自己不能解决，有行为退缩，是有恐惧症的表现，多因为性格基础、心结和现实的心理压力导致，需要改变不合理的认知和应对方式。
上述几种多和性格基础有关，多有心结和潜意识的心理压力，彻底的改变方法是做正式的心理治疗。
胡莉
已帮助网友：1928
2015-12-18
首先要说，这些情况下的全是发软，需要考虑器质性病变的可能性，如果排除，再考虑心理因素。
老是胡思乱想，那必须具备两个条件，一是有充分的时间，二是有关注的内容。如果一个人很忙，有很多事情要做，估计就不会胡思乱想了；同样，如果一个人关注很多积极的事情，并能用理性去分析事情，用行动去实践事情，那也不会总胡思乱想了。
注意力不集中，如果凡事如此，另作考量；如果说做某些事情如此，那还是说明两个问题，一个是所做之事对自己的吸引力不够，二是有其他关注的内容。如果很喜欢所做之事，当然不会注意力不集中。如果心无旁骛，也不会分神咯。
建议，或者通过改变生活方式和内容来改变心情，或者做正式的心理分析和治疗来综合解决问题。
以上是对“老是胡思乱想，一预到紧张的事还是不开心的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2015-12-18
精神因素引起的症状大多都是这样
胡思乱想过度就会产生不切实际的想法偏离现实全身发软是神经调节出现问题建议去医院咨询一下
李芯蕾
已帮助网友：1628
2015-12-18
根据你的情况你可能是由于心神不安
建议你找中医师开点宁心安神的药物进行治疗
请问你是否有失眠的状况