有什么办法可以让我短时间长高
男 | 17岁
2015-12-17
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问题描述：我目前17岁了，身高却在班上偏矮，总感觉很难受自卑，再长高一点，目前刚好一米七，在2个月之内能长到一米七五七六左右，有什么好办法，我目前还住校一周才回家一趟我爸爸身不经常运动高一米七一，妈妈身高一米五五，到底有什么办法可以快点长高啊或者吃什么最好是不要吃药啥的感觉不健康，速度目前真的很需要长高
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2015-12-17
想要增高，最好的办法是进行体育锻炼，目前是没有其他方法增高的。就算是进行手术，也是有一定的风险的。平时多做点跳高、跳绳、打篮球之类的活动，坚持下来，是很有效果的。平时还要注意在饮食上多补充含钙量高的食物，多吃点肉类和奶类。