这几天每晚都做噩梦
女 | 19岁
2015-12-10
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问题描述：这几天每晚都做噩梦，并且醒后还会做。.。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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熊平安
已帮助网友：1780
2015-12-10
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.表示你虚火挺盛的,记得不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好，用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头.