感觉自己有点肥胖,但别人都说我不肥胖
问题描述：感觉自己有点肥胖，但别人都说我不肥胖，怎么治疗
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高秋凤
已帮助网友：1066
2015-12-07
可以用左旋肉碱试试，这个无副作用还有效
以上是对“感觉自己有点肥胖，但别人都说我不肥胖，怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2015-12-07
根据你的情况,你的身高和体重的比例是很好的,你完全不需要去减肥,适当的加强锻炼就行
平时多吃水果,如果真想瘦一点,可以多跑步,跑步对减肥是最有效最科学的,千万不要去吃减肥药,希望对你有帮助
廖元兴
已帮助网友：2091
2015-12-07
要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。
饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。