我目前16岁半身高一米六有
问题描述：我目前16岁半身高一米六有点胖皮肤黑我爸妈个子也跟我啥不多
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王淼
已帮助网友：1580
2015-11-24
您没有病理性的身体疾病。只是迫切的想长高。
您可以合理的搭配一下膳食营养。因为您爸妈的身高就是160多，所以如果按遗传角度来说可能您的身高会是这么高。但是还是有很大一部分膳食营养方面的搭配，多吃含蛋白质多的食物，多吃营养丰富的蔬菜，不要挑食，不吃方便面等垃圾食品。不要气馁，男孩子本身就长的晚，说不定还可以再长不少呢，这是我的建议。谢谢！
胡莉
已帮助网友：1927
2015-11-24
能不能长高要看骨骺线闭合了没有，如果说骨骺线还没有闭合的话，还可以长高的
要多锻炼身体，运动增高是最好的办法，平时要注意饮食上多喝点奶，多吃含纤维素高的蔬菜和水果
以上是对“我现在16岁半身高一米六有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2015-11-24
遗传因素虽然是身高的主要影响因素，但是只占百分之七十，也就是说后天的影响也是很重要的。
你这个年龄正处于长身体的时候。
建议多吃富含蛋白质的食物，特别是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
不仅在饮食上要注意营养，还要保持适量的体育锻炼，保持正确的坐姿，这些都对长高有很大的好处。
张晓光
已帮助网友：2152
2015-11-24
怎么说呢，身高与遗传绝对相关，如果你父母个子不高，你就很难长得太高。
16岁，还有机会，主要是注意营养，多喝牛奶。积极参加体育锻炼。至于用药物或激素增高我就不敢说了，怕有副作用，不值得。
李美玲
已帮助网友：2579
2015-11-24
您还根据您的情况建议您还是以运动为主。
因为影响身高的因素有很多首先您爸妈身高都不高所以得靠你自己后天努力了您需要每天早晚一杯高钙奶运动是最好的办法打打篮球然后很重要的就催保持充足的睡眠睡眠质量要得到保证营养不可少多h吃点排骨的谢谢哦
彭丽霞
已帮助网友：1919
2015-11-24
你现在的年龄长高的可能性还是很大的，但是也受到遗传基因的影响是很大的，不需要太担心
建议你是可以平时加强下运动量多锻炼的，而且是可以补充服用维生素和钙片的，而且可以考虑做下骨骼线检测
以上是对“我现在16岁半身高一米六有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2015-11-24
这个一般这个年龄还是可以继续再长高的，但可能幅度不会很大
身高主要还是跟遗传有关系的，不过平时可以做到：多吃含钙的丰富的有：芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮等。还有豆腐，虾皮，牛奶。还有就是骨类汤有助于钙的吸收，晒太阳也有助于钙的吸收。还有就是可以打打篮球也是不错的
王芳芳
已帮助网友：2074
2015-11-24
根据你所描述的情况，在一般的情况下，遗传大约占到30%的作用。
根据上述分析，后天因素也是很重要的，建议可以服用钙片，多喝牛奶喝豆浆，多运动。