每天早上吃一个苹果能减肥吗?
女 | 20岁
2014-04-11
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问题描述：每天早上吃一个苹果能减肥吗？
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高锡云
已帮助网友：2101
2014-04-11
每天早上吃一个苹果是不能减肥的，如果想减肥就需要加强锻炼才能达到目的的。
建议你可以每天早上起来跑步三公里，连续坚持三个月就可以收到满意的效果。多吃清淡易消化的食物，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。