怎么才能有效的减肥
女 | 16岁
2015-11-21
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问题描述：怎么才能有效的减肥。快速的。我朋友在用曲立婷。就是太贵了。没钱哎。
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黄远航
已帮助网友：2021
2015-11-21
肥胖的发生是由于你平时的营养过剩，同时又缺乏运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的，可以通过饮食和运动调理平时你可以多注意清淡饮食，少吃肥肉，油炸食品，其次你还可以多注意每天坚持运动，如跑步，做仰卧起坐等就可以达到减肥目的