该怎么办她的失眠症状啊
女 | 25岁
2015-11-20
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问题描述：我母亲60多了，常年夜晚睡不好觉，他每晚靠吃安眠药才能睡着，该怎么办她的失眠症状啊？有什么药物么？
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刘林勇
已帮助网友：1906
2015-11-20
多梦与神经精神兴奋有关系的.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.