怎么办失眠多梦的症状?
问题描述：最近工作特别的忙，晚上一直睡不着，还有一些头疼，有时候好不容易睡着了，还做梦，两三个小时就醒了，实在很烦恼，,怎么办？
回答专区
韦华
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2014-06-23
失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。
多吃一些莲子、红枣、小米、葵花籽、牛奶、菠菜、核桃等助眠食物对治疗失眠多梦效果良好。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2014-06-23
考虑是神经衰弱导致的，可以适当的吃一些药物来调理的，一般的和平时熬夜，劳累过度，或者压力过大有关的
你可以平时适当的服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，另外平时注意一定不要睡觉前想事情太多的，平时睡觉前可以适当的用热水泡脚可以促进血液循环改善睡眠质量的
刘林勇
已帮助网友：1906
2014-06-23
失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。常见的治疗方法保健疗法，饮食疗法，药粥疗法等。平时养成良好的生活作息习惯，睡前不喝咖啡和浓茶等等。
吴名波
已帮助网友：1401
2014-06-23
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。建议患者可以到医院进行检查治疗。