神经性失眠如何调理
女 | 21岁
2015-11-20
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问题描述：一个月伴有头晕、心慌、胡思乱想
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张世清
已帮助网友：1861
2015-11-20
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼。