怎么减肌肉啊?
女 | 19岁
2015-11-19
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问题描述：我之前练过体育，所以有点肌肉目前的肉很紧实…所以特别不好减，我168体重131，我减到多少斤算正常呢？有什么很好的减肌肉的方法么？
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吴玉琴
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2015-11-19
体重还是正常的，根据你的提高来说。其实肌肉主要是蛋白质成分，很难会消退的，因为即使不吃饭，人体也只是消耗脂肪来功能，等脂肪消耗的大概了才会消耗蛋白，但这个时候人体已经承受不了了。只能参考一位我们这边一个运动员的方法，就是制动，什么都不做。仅供参考，因为那人也没瘦下来几斤