怎么治疗愈抑郁症,如何自我心理调节?
问题描述：我家舅舅，去年的时候不小心一次车祸，住院治疗了一段时间，出院以后整个人都不一样了，天天神神叨叨的，一会说邻居老是来**他，一会说自己被人跟踪了，医院检查有抑郁症，家里经济不好，想在家调节看看！
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2015-11-18
首先要从心态上做好调整。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。多吃营养美食。深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、南瓜、全麦面包等，都是能够振奋精神，减轻焦虑和抑郁情绪，提升自信，提神醒脑的营养美食。
李成希
已帮助网友：1046
2015-11-18
抑郁症的治疗主要是靠自身的调节，平常的时候要多说多笑，做一些会让自己开心的事，或者干脆就出去走走。
以上是对“如何治愈抑郁症，如何自我心理调节？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2015-11-18
一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
姚志彬
已帮助网友：1743
2015-11-18
建议患者到正规医院的精神医学专科进行检查，再专业医生的指导下用药；以免病情进一步发展，甚至发生轻生等意外。应该多参加活动，做自己感兴趣的事情，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，不高兴的事情不要回忆，及时进行心理治疗。