失眠,吃什么有助于睡眠
男 | 23岁
2015-11-17
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问题描述：失眠,不吃药,吃什么有助于睡眠,水果蔬菜之类的
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刘晓智
已帮助网友：2621
2015-11-17
一般助眠的食物有香蕉,温牛奶,蜂蜜,杏仁,龙眼,核桃,猕猴桃,大枣,莲子等.