我目前140斤身高166减
问题描述：我目前140斤身高166减肥有什么好的减肥产品吗没有副作用的
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王芳芳
已帮助网友：2074
2015-11-08
身体胖，想要健康的减肥产品，身体状况良好！
一般的减肥产品都会有副作用，要想健康减肥就要多锻炼，早晚的时候跑跑步，还有少吃高热量高脂肪的食物！祝减肥成功！
以上是对“你好我现在140斤身高166我想减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2015-11-08
女性的标准体重=（身高cm－70)×60﹪，你的体重偏重了。
减肥最好的方法是运动，如慢跑半个钟以上的有氧运动，少吃热量高脂肪含量高的食物，戒吃零食，多吃蔬菜水果，避免吃药。
朱子强
已帮助网友：1839
2015-11-08
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。