我身高166,体重102斤
问题描述：我身高166，体重102斤，小腿不短，就是大腿短，而且小腿是肌肉型的，特别大块的那种，有什么方法可以改善，而且不是耗费太多时间的吗？
回答专区
王淼
已帮助网友：1580
2019-04-01
想要改变体型这种情况最好去健身房效果比较好。
建议：健身房有专门的指导老师，根据你的身材会给你专业的指导。平时活动的时候开始或者是结束一定要学会拉升，这样才能保持肌肉的特有的美感。自己也可以学习一些有关健身的体操，盲目锻炼有可能改变体型的。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-04-01
评定一个人的胖瘦一般是以体质指数为标准，体质指数计算方法为：体重（公斤）÷身高的平方（米）。
正常的体质指数为17.5-23.9。您的体质指数为18.5，是在正常范围内。体型一般与遗传有关还有与体育锻炼和营养均衡有关。您腿部以肌肉为主是很好的。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-04-01
根据你提供的情况，14岁女孩，小腿不短，大腿不够长。
14随这个年龄，身体尚未完全发育完毕，可能出现暂时不匀称，是正常现象，可以放松心态，坚持体育锻炼，会好转的。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-04-01
像你这种情况的话，如果说觉得自己的小腿大腿都比较短的话，建议您经常健身一下会比较好。
你就说像你这种情况的话，经常拉伸一下，平时一定要注意多运动多活动，每天早上起来的时候压压腿，拉拉筋
以上是对“我身高166，体重102斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-04-01
肌肉型小腿的话可以配合精油刮痧，我现在用的是普通的刮痧油，如果迫切想改变的话可以搜下遥远家的瘦小腿精油，亲测有效。涂点精油拿个小板倾斜45度由上往下刮，觉得累可以换成魔蝎刷，也是从上往下刮个20分钟，在肌肉聚集的地方用点力量，最好能刮出痧。一般一个月
林春桥
已帮助网友：2012
2019-04-01
像你这种情况的话，如果说觉得自己的小腿大腿都比较短的话，建议您经常健身一下会比较好。
你就说像你这种情况的话，经常拉伸一下，平时一定要注意多运动多活动，每天早上起来的时候压压腿，拉拉筋等