因为我长期失眠,吃饭没有食欲
问题描述：我最近一直在吃药，有一年多了，因为我长期失眠，目前没有眼泪，吃饭没有食欲，连味道也吃不出来，吃东西到嘴里就跟木头片子一样
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王娟
已帮助网友：1119
2015-11-06
失眠对人体的伤害主要是精神上的，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、
建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。
以上是对“我最近一直在吃药，有一年多了，因为我长期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2015-11-06
如果上述症状伴有口干，唾液分泌减少，眼干等情况，高度怀疑是干燥综合症，建议去风湿免疫科进行ANA谱测定，看看有没有相关特异性
如果确诊是干燥综合症就要长期激素治疗，你的这种情况比较像，但也不排除服用药物导致的代谢紊乱
霍思瑜
已帮助网友：1347
2015-11-06
到晚上最好不做动脑子的事情了，静心下来，让心情和脑子慢慢平静下来，到十点一定睡觉，关键是心境要平和
首先坏境很重要，安静，窗帘拉上，营造睡眠氛围；其次，白天睡眠时间不要太久，晚上睡觉前不要喝咖啡、浓茶之类的，可以喝点牛奶