我目前有二十岁但是有点胖为了减肥
女 | 20岁
2015-10-31
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问题描述：我目前有二十岁但是有点胖为了减肥我尝试过许多种减肥方法都没有效果比如运动减肥内服外用。。。并且持续了有一两年还是不见一点效果只要是我从小在高原长大身上的肉比较紧肌肉多我对自己最不满的部位就是腰部肚子臀部大腿胳膊。。。身上所有的地方都该瘦每天为了减肥难过的谁不着我能不能尝试抽脂减肥
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高锡云
已帮助网友：2101
2015-10-31
这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，
晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。