患顽固性失眠十几年了怎么治疗
问题描述：脑子静不下来,胡思乱想,记忆力减退,反映迟钝头晕手发凉
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邓超明
已帮助网友：1139
2014-03-19
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.
邓超明
已帮助网友：1139
2014-03-19
建议采用中药结合针灸配合心理治疗
可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性