怎么治疗顽固性失眠好
问题描述：现在整夜的睡不着，脱发的很厉害，就是偶尔的打个盹，白天精力很糟糕，怎么才能治疗失眠呀？怎么治疗顽固性失眠好
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朱子强
已帮助网友：1839
2019-01-22
治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。
韦华
已帮助网友：1966
2019-01-22
失眠的人现在很多，你看样子很严重，休息不好白天工作肯定没有效率的，给你一个简单的方子试试，这个是治疗心肾不交的，就是交泰丸这个药，如果能买到成品的更好，如果买不到，你就去中药房买黄连和肉桂，让他们给你打成粉末，黄连是肉桂的三倍的量，放到装阿莫西林胶囊那样的胶囊里面，每天晚上睡觉前半个小时吃五个胶囊的量。
以上是对“如何治疗顽固性失眠好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2019-01-22
你的一切不适病症都与你患了严重的失眠症有关系，西医治疗多以镇静药为主，其副作用很难解释了
要是想自然的无副作用和后遗症的治疗，最好是及早的选择自然的中药慢慢的治疗，逐步地恢复正常的睡眠了，对症的话效果很好，具体如何的治疗自己选择吧，供参考
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-01-22
根据你所描述的情况。你这可能是植物神经紊乱导致的。
建议可以口服安神补脑及调节神经的药物，平常要多休息，避免熬夜。饮食要清淡，不能吃辛辣刺激性食物。