核桃是补脑的吗,能提高宝宝记忆力吗
问题描述：核桃是补脑的吗？能提高宝宝记忆力吗？帮宝宝提高记忆力应该吃什么？
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符卫锋
已帮助网友：1435
2015-10-26
核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。其中还有食物锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。确实可以提高宝宝的注意力
可以每天吃一两个核桃，坚果类的食物都可以提高记忆力的。另外牛奶鸡蛋等含有丰富的蛋白质，营养丰富，也可以提高记忆力哦
罗正强
已帮助网友：1322
2015-10-26
核桃仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素核黄素及维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等有很高的营养价值和药用价值。
核桃中丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老。可以适当食用，但也不能完全依靠其提高记忆力。平时注意给予宝宝合理的营养均衡的饮食，同时给予开发智力的锻炼。
黄远航
已帮助网友：2021
2015-10-26
核桃是补脑的，有利于宝宝大脑发育。
不必刻意给孩子补脑，主要是营养要均衡，记忆力也需要父母帮助孩子锻炼，孩子记住一个东西后要鼓励表扬孩子，是孩子情绪高涨起来主动去记忆一些东西来锻炼记忆力。
以上是对“核桃是补脑的吗？能提高宝宝记忆力吗？帮宝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2015-10-26
核桃具有健脑提神的作用。可以帮助增强记忆力。
介绍几种健脑的食物：
牛奶、鸡蛋、深海鱼类、味精、花生、杏仁、核桃、开心果等坚果。小米粥、玉米、黄花菜、辣椒、菠菜、橘子、菠萝等。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2015-10-26
核桃补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。
小孩应该多吃富含蛋白质食物，如肉类、牛奶、大豆等，才有利于生长发育，核桃也可以吃。
王庆伟
已帮助网友：1512
2015-10-26
中药学角度来讲核桃具有一定的补益大脑的功效，可以提高宝宝记忆力。
建议您平时可以多给孩子吃一些含锌量比较高的食物来改善大脑记忆功能，比如花生，芝麻，鱼类，瘦肉等。
王芳芳
已帮助网友：2074
2015-10-26
是的，可以吃的，但一天不能吃多
孩子的话，一天最多吃一颗就够了，补脑的话：多喝牛奶，每天早上一袋，喝完后晒一会太阳（钙的吸收需要阳光，不晒太阳，效果不明显），牛奶效果是最明显的
以上是对“核桃是补脑的吗？能提高宝宝记忆力吗？帮宝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2053
2015-10-26
核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。
下面给你一些可以提高记忆力的食物：
卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳。
大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。
牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。
鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。
蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。
木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。
杏子：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。
牛奶它富含蛋白质、钙及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人体吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关，而每天吃一两只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱。
罗正强
已帮助网友：1322
2015-10-26
注意饮食均衡很重要。
记忆力还是通过锻炼提高比较快。您可以带孩子出去玩，多接触新鲜事物，报一些兴趣班，都助于记忆力提高。