经常睡3.4个小时就醒了,然后就睡不着了
问题描述：经常睡3.4个小时就醒了，然后就睡不着了
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-03-21
从你描述的症状来看，可能是有睡眠不好的表现，引起的原因可能是思虑太多，体内火气过旺，头颅疾病或者颈椎等问题引起的。
建议可以到医院神经内科进行咨询检查和治疗，采取中药进行治疗，注意休息，养成良好的作息时间，保持良好的心态，定期体检
吴名波
已帮助网友：1401
2018-03-21
这种情况常见于失眠所致。避免劳累，多休息。避免喝茶。
建议口服安神补心胶囊，柏子养心丸治疗，多观察病情变化，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-03-21
你才只有18岁而已，您所说的这个情况我们认为只能叫做作息周期紊乱综合征。
您的症状我们认为有可能是压力太大导致的,我们建议您最好是需要去医院精神科请医生详细检查，以便明确是否需要进行对症调理治疗。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-03-21
出现这个情况，考虑是因为精神压力过大导致的。
建议按时作息，不要熬夜，同时要注意情绪的自我调节，中药和针灸有很好的作用，最好不要用安眠药，以免引起依赖性
以上是对“我经常睡3.4个小时就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-03-21
您是不是心理有事呢？在担心什么呢？可以告诉我么？
我会为您保密的，有什么烦心事可以说出来？还是没有症状的睡不着呢？这种情况有多久了？
王娟
已帮助网友：1119
2018-03-21
你的情况属于失眠症引起的症状，会引起失眠多梦以及头晕乏力等症状的，你的情况需要积极治疗的
你的情况我建议注意休息，少吃辛辣和油炸食物的，放松心情的，少熬夜的，积极服用谷维素和维生素B12和脑蛋白水解物片治疗看看的，祝你健康
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-03-21
上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，也不排除其他原因导致的.
你不要过于担心,建议可以服用柏子养心丸、养血安神片进行调节治疗看看效果，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。
胡莉
已帮助网友：1928
2018-03-21
，你这种情况可能跟平时的习惯有关系
建议平时注意休息，避免熬夜，实在睡不着的话，建议到医院口服中药调理一下
以上是对“我经常睡3.4个小时就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2018-03-21
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠等症状
可以服用安神补脑和谷维素，刺五加片治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-03-21
咨询者为18岁男性，经常睡3.4个小时就醒了，然后就睡不着了。不知道你每天睡觉时几点呢？醒了以后你是不是会看一会手机或者做一些其他方面的事？建议你每天在10点左右睡觉，保证每天睡眠时间达到8个小时，如果中途醒来后，建议你继续躺下，什么也不要想，闭上眼睛继续睡觉。