梦多睡不沉怎么不办
问题描述：三年，断断续续。没看过
治疗情况与效果:
没有
补充说明:
想知道是什么原因
回答专区
熊平安
已帮助网友：1780
2010-11-14
您好，您这样的情况不排除是神经衰弱导致的，应该及时去做个检查。建议用维生素B1加谷维素来治疗。这类药物没什么副作用，也很难出现依赖性，饮食上要做到不暴饮暴食，要坚持做到八分饱，适量吃一些有助于神经功能的食品，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
王志强
已帮助网友：1647
2010-11-14
您好，就您这多梦的情况考虑是神经衰弱导致的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.另外注意睡前注意放松，可以用热水泡脚。
李泽
已帮助网友：2879
2010-11-14
梦只是大脑皮层的一种正常的运动而已，没必要想太多。她跟你的现实生活是没有任何关系的。至于你老做梦，大部分原因可能是因为你白天工作或是学习的压力太大了建议你睡前可以喝一杯热牛奶，它具有安眠的作用;如果你感觉入睡不是很容易的话，那么可以洗完澡躺在床上闭上眼睛听点钢琴等轻柔的曲子