失眠多梦,怎么办,睡不安稳
问题描述：失眠多梦,怎么办,睡不安稳
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罗正强
已帮助网友：1322
2019-04-27
现在这种情况在临床上失眠的发生,多数是和心理因素有关的所以这种情况建议患者治疗上,首先要进行心理治疗,要学会放松和放下,或许会做一些自己感兴趣的事情来改变生活
夏远波
已帮助网友：1246
2019-04-27
失眠大部分是因为心理压力大,心里想的太多导致的失眠,建议调整好心态,保持心情愉悦,不要给自己太大的压力,利用节假日期间多到户外释放压力,可以口服安神补脑液和酸枣仁胶囊进行治疗