减肥健康有效方法!
男 | 29岁
2015-10-03
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问题描述：我目前身高一米八一体重一百九十斤想有效快速的减轻体重！！！
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王妍春
已帮助网友：1220
2015-10-03
减肥不要依靠减肥药，是很难有真正的效果的。最好是从运动学和营养学多方面考虑。平时饮食上要多吃点海带、白萝卜、冬瓜、花菜、苹果之类的食物，另外，想要减肥，最好的锻炼项目就是游泳、练瑜伽和跑步，只要多坚持，效果还是很明显的。