喝纯牛奶会不会影响减肥怎么样才可以有效
问题描述：喝纯牛奶会不会影响减肥怎么样才可以有效的减肥而且是不使用任何减肥的减肥产品情况下
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符云辉
已帮助网友：2474
2015-09-30
一般不会影响，你可以早餐吃些有营养的鸡蛋，牛奶什么的
中午吃七八分饱，晚上少吃或吃些燕麦富含纤维的含糖类脂类少的食物，平时注意运动，长此以往就可减肥
以上是对“喝纯牛奶会不会影响减肥怎么样才能够有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2015-09-30
纯牛奶一般是指未脱脂的牛奶，这种牛奶的脂肪含量较高，但不会影响减肥的效果。
如果您真的怕喝纯牛奶导致减肥失败，那还是饮用脱脂牛奶，这种牛奶的脂肪含量是很低的。
高秋凤
已帮助网友：1066
2015-09-30
这个一般是不会起到减肥的效果的
一般这个年龄最好是不要减肥的，体重是多少呢？这个一般可以这样的，在平衡膳食的基础上少吃高蛋白还有高热量的食物，还有就是要适量的运动，另外一个就是可以试试喝下柠檬水也是挺有效的