剖腹产后想知道怎么运动减肚子
问题描述：我想要减肥
我想剖腹产妈妈 我宝宝生了都有一年了但是我的肚子还是那么大 宝宝是吃奶粉的 我想知道我要怎么才能够把自己的肚子减下去 不要药
回答专区
王妍春
已帮助网友：1220
2013-12-26
减肥最主要的原则就是要饮食控制和适当运动。减肥当中饮食的控制相当的重要，过多的摄入多于的能量会转化为脂肪。运动时消耗身体能量和脂肪的最佳方法。此外一定要持之以恒才能有效。
符卫锋
已帮助网友：1435
2013-12-26
肥胖主要考虑为内分泌失调或营养过剩所致，建议最好去医院检查一下，是可以采取中药调理的，平时多吃有营养的食物。
李泽
已帮助网友：2879
2013-12-26
肥胖应该与遗传因素、个人体质、饮食结构问题或内分泌方面的原因有关。一起情况下主张通过积极参加体育锻炼，控制高能量饮食的摄入进行减肥，不能盲目应用减肥药物。
符云辉
已帮助网友：2474
2013-12-26
减肥最好的方法是坚持运动和坚持合理的饮食。平时可以多吃些高纤维素蔬菜，多食蔬菜水果，避免暴饮暴食。持之以恒会收到好的效果的。
王妍春
已帮助网友：1220
2013-12-26
，需要降脂药物控制，平时生活中也要注意低脂饮食。建议你口服中成药血脂康胶囊，降低血脂水平。平时注意低脂低盐低糖饮食，多吃水果蔬菜，适当运动为好的