我有点便秘听说吃地瓜能帮助排便
问题描述：我有点便秘听说吃地瓜能帮助排便，地瓜真的有用吗？没有有什么办法能帮助排便？
回答专区
张世清
已帮助网友：1861
2015-09-26
由于地瓜和薯类等含有较多的膳食纤维，所以是有帮助排便的功效的。
的确吃地瓜是有一定的帮助，但是主要还是得在饮食方面入手。饮食要注意多吃青菜适量吃肉类，而且不要过于油腻，要清淡一些比较好。而且要多喝水，养成早起一杯水的习惯和早上排便的习惯是最好的
以上是对“我有些便秘听说吃地瓜能帮助排便，请问地瓜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2015-09-26
就你的描述考虑便秘，建议你可以用老秘通或者润肠通秘茶治疗。
平时注意每天清晨早起后喝一杯凉白开对便秘有帮助。多吃蔬菜和水果。每天保持吃一点粗粮会好一些。
张晓光
已帮助网友：2153
2015-09-26
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
地瓜为碱性食品,含丰富纤维质,不仅能增加饱足感,更能促进肠胃道蠕动,促进粪便。
地瓜有一定的排便作用，但便秘有多种治疗，如吃番泻叶，蜂蜜，黑木耳等都有此作用，祝您早日康复！