失眠,深睡眠时间不长,也很容易醒来
问题描述：失眠，深睡眠时间不长，很难入睡，也很容易醒来
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吴名波
已帮助网友：1401
2015-09-21
这种情况可以口服谷维素片维生素B1片调理下就好了
布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
以上是对“失眠，深睡眠时间不长，很难入睡，也很容易”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2015-09-21
心肾不交，心神不安。
你的症状不一定要用这些药。要根据具体的症状。就像便秘不一定要用大黄一样，很可能会越用越差劲。
建议去附近找个好点的中医师给开点中药，全面调理下身体吧。祝早日康复。
肖平东
已帮助网友：2287
2015-09-21
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,
建议可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复。