失眠,深睡眠时间不长,很容易醒来
女 | 45岁
2015-09-21
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问题描述：失眠，深睡眠时间不长，很容易醒来，时间一年左右
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张惟
已帮助网友：2003
2015-09-21
这个一般是植物神经紊乱，这个只需要一整天不睡就行了到晚上睡就会好起来的。白天排满日程，让自己忙得不可开交！最好能做些体力劳动，或者锻炼体能！晚上睡前喝杯牛奶，不看电视、电脑，看会儿书！保证容易入睡！睡眠质量又有保证！
建议您到当地正规医院就诊，积极治疗，以免耽误病情.多吃水果素菜，保持积极健康心态，希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复。