益瘦坊减肥效果咋样,减肥有哪些有效的方法
女 | 21岁
2015-09-18
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问题描述：益瘦坊减肥效果咋样？减肥有哪些有效的方法？
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王芳芳
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2015-09-18
建议平时适当的控制好进食总量，晚餐尽量少吃东西。不要随意吃零食，加强运动，如跑步，跳绳等，早晚监测体重变化调整好进食运动量。