失眠一直困扰了我很久了.
女 | 22岁
2015-09-16
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问题描述：已经有三年了，断断续续的，是学生大三也不用工作没什么压力，家里人都健康，也没心事，晚上很困但就是睡不着，白天在健身房做了适当的运动，晚上也听一些舒缓的音乐试了许多办法，也去医院做了全身检查都很正常，都没办法，失眠一直困扰了我很久了.
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王庆伟
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2015-09-16
您好您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,可以适当吃点桂枝茯苓丸与补中益气丸调理一段时间，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.