很无助,强迫性失眠一直困扰我很多年
问题描述：很无助，强迫性失眠一直困扰我很多年，每次心脏重复惊吓心跳加速，然后无法安眠，而这种强迫性惊吓几乎每时刻都有，之前是口水强迫，不想描述自己现在生活多么糟糕(觉得没能继续活下去的时候再自我了断)，一直努力地让自己保持看起来正常，但有些东西实在瞒不住了，长期失眠对脑神经损害太大，发觉自己的神经越来越不正常，不说其他的，生活自理都有些困难，越来越麻木，麻木到什么样的痛苦都能忍受，无论心理还是生理，内心世界很混乱，每时刻都没有安全感，也开始出现抑郁的情况，很清楚自己为什么目前的心理状态，因为太清楚了换来更多的绝望，在强迫症之前的心理状态一直处于极度不平衡的状态，感觉每天生活很糟糕，一有点委屈就一个人偷偷地哭，也有一些强迫行为，但被自己忽略，直到意识到它的存在，失控爆发。曾试着向周围人，后来不了了之，这么多年折腾，自认为自己算是够坚韧又脆弱，但又觉得身边的亲人没一个能替我分担这样的痛苦，能给我长久的支持与鼓励，他们的内心也很脆弱，现在就像之前委屈哭了就自己安慰自己，再也不想在任何人面前哭，好像自己和这个世界已经没有关系。不存于世，活如死。
回答专区
熊平安
已帮助网友：1780
2018-02-04
你这样的问题应和气血虚，心脾不足。神经性的失养。心理上的强迫症有关系的。可以适当的休息
保证睡眠调养生活的习惯，可以吃一些蔬菜水果比较好的。注意饮食的均衡性，适当的运动一下保证睡眠，合理的中药，心里的辅导。自我的心里调养比较好的
以上是对“很无助，强迫性失眠一直困扰我很多年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2018-02-04
一般你这种失眠的现象的话，可以服用具有安神作用药物。
对于这种症状的话最好还是可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适。
刘艳美
已帮助网友：1174
2018-02-04
就你所述的情况，你的情况建议你去你所在地三甲医院的心理咨询科就诊检查，需要医生实际检查确诊你的焦虑性病症情况目前的病况程度的，确诊后针对性治疗，祝你健康。