没有生小孩吃减肥药好吗实在是太胖
问题描述：没有生小孩吃减肥药好吗实在是太胖想减肥但又怕对以后不好
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2015-09-15
减肥药是不可以乱吃的，对身体是有副作用的。
建议你如果真的想要减肥的话就必须要检查，饮食上要以蔬菜为主，练练瑜伽也是很好的。
以上是对“请问没有生小孩吃减肥药好吗实在是太胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2015-09-15
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持
高锡云
已帮助网友：2101
2015-09-15
千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。
最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等，最快就是到正规医院做吸脂手术。