肥胖200斤能给我看看怎么减肥?实在是太胖了
问题描述：肥胖200斤能给我看看怎么减肥？实在是太胖了
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廖元兴
已帮助网友：2091
2018-01-16
很高兴为您解答，请问您的身高是多少呢？200斤的话确实应该减肥了
减肥，最难的是毅力，如果没有毅力是很难减重的。减肥并没有捷径，就是控制饮食加运动，最好晚餐是不要吃的，每天要至少拿出半个小时来做运动
王涛
已帮助网友：2882
2018-01-16
，现在主要存在的问题是，过度肥胖。
减肥最合理的方式就是运动加控制饮食，你可以去医院针灸科配合针灸和埋线治疗，不建议你吃减肥药
以上是对“肥胖200斤能给我看看怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2018-01-16
减肥应该采取健康科学的减肥方法，坚持不懈，不能随意放弃。
首先应该控制饮食，不吃零食和肥甘厚味，其次，增加运动量，由于体重指数太高，建议你去健身房找专业教练指导，以免造成关节损伤
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-01-16
肥胖有些是因为饮食过多及不运动造成的，有些人肥胖是病理性的，需要药物治疗才行。
建议严格控制饮食，不可多食，不要吃汉堡、薯片等高热量食物，多喝水，多吃绿色蔬菜。每天坚持有氧运动。如果饮食已经很少，也运动了，仍然很胖，需要去内分泌科检查激素水平，了解是否为病理性肥胖。